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宝宝半岁能吃什么水果?半岁的宝宝可以吃什么水果?[图]

2019-10-08 19:54:21来源:励志吧0次阅读

一般的宝宝都是到了半岁的时候开始添加辅食,也就是在宝宝六个月大的时候除了吃母乳和奶粉以外还可以吃一些其他的食物,当然以容易消化的食物为主,也能吃适量的水果,在选择水果时要注意,那宝宝半岁能吃什么水果?半岁的宝宝可以吃什么水果?

1、苹果

苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,能生津、润肺、促消化,适合半岁的宝宝食用,但宝宝刚刚长牙,肠胃发育也还不健全,妈妈最好是做成苹果泥或者苹果汁给宝宝吃。

2、梨

梨能润肺生津、清肺热、化痰止咳,在天气干燥的冬季,半岁的宝宝易患感冒,妈妈可以给宝宝经常吃点雪梨粥或者冰糖炖雪梨,能很好的预防感冒或缓解症状。

注意:宝宝腹泻时不宜吃梨,会加重病情。

3、香蕉

香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,非常适合半岁的宝宝食用,妈妈可以给宝宝做成香蕉泥,易于让宝宝接受喜欢,但是脾胃虚弱的宝宝不宜吃太多,否则,易引起恶心、呕吐、腹泻等症状。

4、橘子

半岁的宝宝冬季可以适当吃橘子,能疏通经络,消除痰积,有助于治疗患慢性气管炎的宝宝,但是妈妈不要给宝宝多吃,以免引起宝宝上火。

注意:宝宝吃橘子1小时不宜喝牛奶,因为橘子中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,即刻发生凝固,影响橘子中营养的吸收。

5、葡萄

葡萄富含丰富的维生素,能很好的补充宝宝的营养,且葡萄香甜易于被半岁的宝宝接受,但是吃多了会使牙齿酸涩,妈妈不宜给宝宝食用过多。

6、山楂

山楂营养极其丰富,维生素C和钙含量非常高,非常适合半岁宝宝的需求,妈妈可以给宝宝做成山楂粥或泥给宝宝吃,补充宝宝的营养。

7、半岁宝宝吃水果注意

1、时令水果是在自然环境中成熟,营养成分损失少,不用催熟剂,存储时也不用过多的防腐剂,所以妈妈在给宝宝买水果时最好挑选时令水果,尽量不给宝宝吃反季节水果或水果罐头。

2、妈妈在给宝宝选择水果时要根据宝宝的体质来决定,才能更利于宝宝的健康成长。

3、妈妈给宝宝食用水果时每天不要超过三种水果,且要控制食用的量。

4、宝宝在吃水果时宜在饭前饭后一小时再吃。

8、添加水果辅食时间

5个月后,可适量吃一些水果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择,但一次不要吃太多,以半个勺尖的量为宜。9个月后,可以吃一些水果块。当宝宝长牙之后,就可以吃一些水果块了,这样可以锻炼他们的咀嚼能力,但不要太大,以免在吞咽时堵塞气管。等到孩子的齿龈长结实了,才能放心让他们吃水果。

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